Quando si solleva un peso, non deve essere la schiena che si curva e lo sopporta: ci si piega in modo da distribuire ...(clicca per continuare)
Le diverse attività quotidiane che svolgiamo tutti i giorni ci portano a sollevare pesi di vario genere.Questa operazione, se non effettuata nel modo corretto...(clicca per continuare)
1. Tieni le spalle all'indietro e la schiena dritta.⠀
2. Regola l'altezza della sedia...(clicca per continuare)
La postura è l'indicatore più importante della salute e dello sviluppo armonioso del nostro...(clicca per continuare)
